孕妇睡回笼觉到底好不好

医生建议,孕妇在晨练结束后,应该找个安静的地方坐上一坐,比如看看电视,看看报纸,喝喝牛奶啥的。这样也就让身体有一个调节的过程,等身体调试好了,再回去睡上一觉就可以了。

孕妇在怀孕期间身体是非常疲劳的,特别是随着肚子一天比一天大,甚至腿部出现红肿症状。于是很多孕妇在早晨出去呼吸下新鲜空气后,回到家就再睡一觉。这种睡回笼觉的行为好不好呢?对孕妇会不会产生什么危害呢?

早晨出去锻炼一会,其实对孕妇和胎儿都有着非常大的好处,不仅能增加孕妇的体质,而且也让体内的胎儿呼吸到了清新的空气。但是晨练回来后,人的精神处于一种亢奋的状态,心肺功能活跃,此时如果选择回笼觉,心情是很难短期恢复平静的。这不但为影响晨练的效果,而且还会对孕妇的心肺功能产生危害,也会影响到胎儿的健康成长。

另外,晨练会提高身体的热能,会有一些冷汗的排出。如果晨练后立马回到家中的被窝里,随着汗液的不断蒸发,孕妇会感觉到身体很冷,从而造成体内冷暖不调,这样非常容易感冒。这无疑对大人,还是胎儿都是一种危害。


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